Recetas

En esta página encontrareis algunas recetas que os pueden sevir para mantenernos sanos e incluso si lo necesitamos, perder peso.

Hay recetas para todas las personas: para celiacos, bajas en claorias, para adelgazar y muchas más.

Que mejor formar de empezar el dia que con unos deyasunos saludables. Os traigo algunas ideas para deyunar de forma saludable pero sin pasar hambre.

DESAYUNOS SALUDABLES I

                                                       DESAYUNOS SALUDABES II

Con estas recetas vamos a darnos algun caprichito con estos potres bajos en calorias en este video de patry jordan, podreis encontrar su canal de youtube con el nombre de gym virtual, a mi personalmente, me ha ayudado bastante.

                                                                           POSTRES

Seguimos con otro tipo de recetas para este verano: unas deliciosas bebidas para perder peso pero alimentandonos como debemos.

BEBIDAS QUE AYUDAN A ADELGAZAR

Para continuar con recetas para este verano os traigo unos helados caseros super saludables para refrescarnos del calor. IMPORTANTE: pueden ckomerlos todo tipo de personas ya que son helados de fruta congelada, es decir, no llevar gluten. Tambien deciros que estas recetas se pueden hacer o no con lactosa.

HELADOS CASEROS

Para media mañana que mejor que seguir comiendo saludablemente con unos snacks saludables y bajos en calorias para aquellos que, como a mi, nos cueste mucho no picar entre horas.

                                                    

                                                          SNACKS SALUDABLES